Megkezdődött a nagy családi utazások ideje. Sokan autóval kelnek útra. Ha gyerekekkel indultok el, mindenképp legyen nálatok elegendő és megfelelő élelem! Íme néhány tipp, hogy mit vihetsz magaddal illetve felsoroljuk azokat is, amiket semmiképp se csomagolj az útra!
Amikor családi utazást terveztek, már előre tudhatod, hogy a gyerekek megéheznek az út alatt, és folyton valami rágcsálni valóra áhítoznak.
Persze nem akartok megállni. Sőt lehet, hogy nem is igazán éhesek, csak unatkoznak és különben is jól esne valami rágcsálni való út közben.
(Nem tudom, hogy ez nálatok, hogy megy, de nálunk nemcsak a gyerekek, a férjem is egész úton rágcsálna.)
Jól teszed, ha csomagolsz az útra!
Nagyon fontos a megfelelő választás. Nem mindegy, hogy milyen ételeket viszel az útra.
-
Ne legyen ragadós!
-
Ne morzsálódjon túlságosan!
-
Fogyasztható legyen apránként is!
-
Könnyen kicsomagolható legyen!
Ha ezeket nem veszed figyelembe, akkor csinálsz magadnak egy csomó plusz gondot, ugyanis a kocsi szörnyen fog kinézni.
1./ Szendvicsek
Ha hosszabb útra mentek, mindenképpen csomagolj szendvicseket! Lehetőleg kisebb adagokba vágva, amit a gyerekek egyszerre el tudnak fogyasztani.
2./ Gyümölcs
A gyümölcs kíméli a gyomrot és nagyon egészséges. Olyan gyümölcsöt válassz az útra, amitől később nem fog annyira szörnyen kinézni a kárpit. Kisebb gyümölcsöket válassz, amit egy falatra bekaphatnak, vagy vágd össze! Például az almát kisebb falatokra összevághatod, s egy uzsonnás dobozban tudjátok vinni.
3./ Mogyoró, Dió, Mandula
Egy egészséges választás, hiszen nagyszerű fehérjeforrás. Általában mindenki szereti. S lehet kisebb csomagokban is lehet kapni.
4./ Krékerek, ropik
Sokkal jobb választás, mint például a chips. Kevésbé morzsálódik. Finom sós ropogtatnivaló, és az egész család szereti.
5./ Zöldségek
Mondanom sem kell, hogy a nyers zöldségek mennyire fontosak az ember számára. A répát, zellerszárat akár össze sem kell vágnod, útközben elrágcsálhatják a gyerekek. S a folyadékpótlást is biztosítja valamilyen szinten.
6./ Müzli szeletek
Egészséges, finom, tápláló. Egy-két falat, s már nem is éhesek. Személyre szabottan sokféle ízből lehet választani. Csillapítja az édesség utáni vágyat is.
1./ Táblás csokoládé
2./ Olyan gyümölcsök, amiket nem lehet maszatolás nélkül fogyasztani
3./ Könnyen morzsálódó vagy krémes sütemények
4./ Zsíros ételek
Persze egyik lista sem teljes!
Ti mit visztek magatokkal a következő útra?